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2009年09月25日

笑ってトレーニングすると・・・

icon99当スタジオには、旧ふくおか社会保険センター時代からの
クラスが多数あります。face02

社会保険センターってicon66

あの有名な不祥事をおこした社会保険庁の管轄の国の施設・・・全国に500弱の施設を持っていた所・・・

結局、強制的に廃止、売却されて指導していた講師や受講生たちは行き場も無く・・・icon11

まあ、3年前に当スタジオが出来たいきさつは、受講生たちとそのままさよならをするのは忍びなく、勢いで作ってしまい現在に至っているわけで・・・

そこで結構ユニークなクラスを担当していた。

その名も運動不足解消コース ・・・そのまんまです。icon195

ストレッチとステップ台運動、それにバトミントンや卓球をやり、最後にクールダウン・・・腰痛体操などをやるクラスなんだけど・・・

今日、生徒さんが試してガッテン!という番組で「バトミントンや卓球などをしている人は精神的ストレスが少なく糖尿病の発症も少ないらしいと・・・」話をしていた。icon97
笑いながら、楽しくやる事がとても精神的に良いらしい。


スタジオでは、いつも笑い声がいっぱい!
だから、いつも言っているでしょう!!!face05

笑ってやることがとても良いんだと!前頭葉も活性化するし・・・仲間つくりは出来るし~

スタッフタップ台運動で抗重力筋は鍛えられるし・・・

中高年には最高のクラスなのです。

火曜日 午前10時30分からと 金曜日午後10時からicon99

男女関係なくトレーニング出来ます。icon65icon65


スポーツの秋にいかがですか?  


Posted by スタジオル・レーヴ at 17:43Comments(0)

2009年09月18日

またまた秋の特別レッスンが始まります~

現在スタジオでは、半期コースで22回の受講となっています。

受講生の皆様は3ヶ月分か半年分かを選択してお支払いいただくようになっています。

出来るだけ受講生の皆様のお財布にやさし~いスタジオでありたいと思っています。face01

もうひとつやさし~いものが・・・face08

スタジオのレッスンが年に数回お休みの時に特別レッスンを開催して、生徒さんに喜ばれています。

今回も10月1日から10月3日まで行います。

3日間12クラスすべて受講してもなんと!2100円と
超がつくほどの格安!!


スタッフが旬のトレーニングを趣向を凝らして受講生の皆様にお届けするお祭りのようなイベントになっております。

昼食持参の方やおやつ持参の方・・・遠くから来てくれる他の施設の受講生の方などでスタジオがにぎわいます。

新規クラスのご紹介や今までわからなかった筋トレの仕方など多種多様で盛りだくさんです。

ブログをご覧の皆さん!チャレンジしてみませんか?

プログラムを少しご紹介すると・・・icon65

ストレッチヨーガ・ラテンのリズム骨盤体操・股関節トレーニング・姿勢良く歩く・・・他にもたくさん!

どうですか?
ちょっと興味が???icon12

ブログを見たとお電話くださいね~
会員対象ですが特別に・・・この料金で受講できます。
  


Posted by スタジオル・レーヴ at 14:23Comments(0)

2009年09月14日

放生会が始まりましたね~

本当に秋らしくなってきました。face02

暑さ寒さも彼岸まで・・・よく聞きますね~

このごろ昔からの言い伝えが本当だなあ~そう思います。

これって年???ブルブルブル~自称38歳の私には・・・

季節の変わり目に体調が悪くなる人が多くなるのも気温の差が大きくなって身体が変化について来れなくなるから・・・

お医者様からそう聞きました。

春、秋はめまいがしたり、なんとなく気分がすぐれない人
が多いようです。

今日の受講生もそうでしたよ~

自己免疫や基礎体力、自然治癒力を身に付けないといけないのですが、食事だけでも、運動だけでもだめなんです。
icon64
運動、栄養、休養・・・この3本の柱をしっかり考えていかないといけないんです

スポーツの秋です!icon119

なにか運動を始めませんか?icon65

楽しいクラスがいっぱいありますよ!icon112

スタジオに来ていただくとスタッフが個人個人にあったクラスや運動をカウンセリングいたします。


火曜日でしたら保健師による健康相談も受付いたします。
     11:00~2:30の間

お気軽にお電話下さい。 ℡ 092-404-2121  


Posted by スタジオル・レーヴ at 16:38Comments(0)

2009年09月11日

キッズダンス(ジャズダンス)



2年前にスタートしたキッズダンス!!
子供たちの成長にびっくり!icon103

久しぶりにレッスンを見ました。

ジャンプしたりターンしたりしている姿を見て

ワ~上手になってる・・・face02

新しいお友達が増えましたがその子も上手についていってました。icon123


子供はゲームなんかすごいいきおいでおぼえますよね~icon99

楽しいこと好きなことは同じなんだなあ~icon97

なんかジャズダンスらしく??・・・これは失礼!!!icon54

楽しいクラスですよ~
今はパヒュームのチョコレートディスコの曲にのって
みんなのりのりにダンスしてます。

当スタジオは、子供のみスタジオ維持費を免除するという家計にやさし~い特典がありお母さんたちに喜ばれています。

受講料 3ヶ月 11回 15015円のみ

綺麗なスタジオで基礎からしっかり学べますし、お友達の輪が広がりお母様たちも仲良くお話されていて息抜きにもなりますよ!

  木曜日  5時30分から6時30分まで
  face05 一度無料体験に来られませんか?
     お電話でご予約下さい。
HPはこちらから~♪  


Posted by スタジオル・レーヴ at 16:16Comments(0)

2009年09月09日

ダンススポーツ(少人数制)ステップアップ講座

10月から新しく講座が始まります。face01

ダンススポーツ(いわゆる社交ダンス)をもっと上達したい方に最適です。


このクラスの特徴は個人指導を多く取り入れているところです。

個別で指導を受けることで技術が見違えるように上達します。icon22

スタンディングポジションやホールドを少し変えるだけで
見違えるように姿勢がよくなります。icon97

指導する講師は、JDSF A級公認指導員と体協コーチを持っている先生です。icon65


今よりもダンスを深く掘り下げたい人に最適です。
知識と技術を一緒に向上させてい人!一緒に学びませんか?

 10月6日 火曜日 午後4:00~5:30まで

 受講料 3ヶ月 11回 23100円
  


Posted by スタジオル・レーヴ at 18:35Comments(0)

2009年09月04日

リニューアル講座のご紹介

face02バレエ(大人クラス)が少しリニューアルします。

アロマの香りに包まれて、バレエ曲に合わせながら身体の各部分をゆっくりとほぐし、呼吸法や座り方、立ち方など普段使わない部分を意識しながら動かすことの気持ちよさは格別です。

時にはバーを使ってのレッスンも足の形がきれいになり、どことなく背中も伸びたような・・・

ヨガやピラティスとも少し違う・・・
優雅な癒し系のレッスンを一度試されてみませんか?

お電話いただくと無料体験できますよ!℡404-2121

 アロマ・バレエストレッチ
    
    月曜日 午前11時から12時まで

    服装は自由ですが動きやすい服装でお越しください


優雅な先生を見ながらレッスンをするとついつい自分が先生になったような気分になるそうです・・・  


Posted by スタジオル・レーヴ at 18:32Comments(0)