2009年11月30日
やっと3年経ちました~
旧ふくおか社会保険センターが国に廃止売却されて泣く泣くスタジオオープンさせてから3年が経過しました。
スタジオ代表の先生とよく続いたと・・・自分たちで感心しています。
まだまだ、受講生が増えないとスタジオが・・・
行政に対抗するように心意気だけで始めたスタジオです。とことん頑張りたいと思っていますが・・・
たくさんの人に支えられてここまで来たと思います。
皆さんも私を支えて~
今日は良くお問い合わせのある質問についてお応えします。
❤入会金は?
ただいま5,000円の所を半額キャンペーン中!!につき2,500円と
なっております。(H22.3.31まで) お得です!
❤いつでも来れるの?
残念ながらいつでも、どこでもと言うわけにはいきません。
自分の好きなクラスを選んで受講日、受講時間を決めて受講していただくカルチャースタイルです。
意外と決めているほうが続くようですよ!
❤振り替えは出来るの?
基本的には振り替えは無いのですが・・・ご安心下さい。
スタジオに欠席届をご連絡していただくと他のクラスへの受講が可能です。
(欠席日の前後2週間以内に限る)
ただし、振り替え不可のクラスもありますのでご注意下さい。
お仕事してたら色々ありますよね~
どうしようかな~と迷っていたらスタジオでご相談下さい。
私のクラスも飲み会で2週も続けて休んだ人がいましたけどきちんと振り替えをして週1のペースを守る・・・実践してくれています。
❤受講料は?
スタジオは1期で6ヶ月に22回の受講になっております。
皆様に受講料のお支払いを3ヶ月ずつ15,015円のお支払いをしていただいています。
1ヶ月500円の設備費を合わせていただいても
3ヶ月16,515円と格安の受講料設定となっております。
運動は楽しいものである!楽しくないと続かない!を
モットーに毎日、楽しいクラス作りをしています。
12月に入りますがスタジオ無料体験に来られませんか?スタジオは綺麗ですよ~
来年まで待たない! 善は急げ!です。
スタジオ代表の先生とよく続いたと・・・自分たちで感心しています。
まだまだ、受講生が増えないとスタジオが・・・
行政に対抗するように心意気だけで始めたスタジオです。とことん頑張りたいと思っていますが・・・
たくさんの人に支えられてここまで来たと思います。
皆さんも私を支えて~
今日は良くお問い合わせのある質問についてお応えします。
❤入会金は?
ただいま5,000円の所を半額キャンペーン中!!につき2,500円と
なっております。(H22.3.31まで) お得です!
❤いつでも来れるの?
残念ながらいつでも、どこでもと言うわけにはいきません。
自分の好きなクラスを選んで受講日、受講時間を決めて受講していただくカルチャースタイルです。
意外と決めているほうが続くようですよ!
❤振り替えは出来るの?
基本的には振り替えは無いのですが・・・ご安心下さい。
スタジオに欠席届をご連絡していただくと他のクラスへの受講が可能です。
(欠席日の前後2週間以内に限る)
ただし、振り替え不可のクラスもありますのでご注意下さい。
お仕事してたら色々ありますよね~
どうしようかな~と迷っていたらスタジオでご相談下さい。
私のクラスも飲み会で2週も続けて休んだ人がいましたけどきちんと振り替えをして週1のペースを守る・・・実践してくれています。
❤受講料は?
スタジオは1期で6ヶ月に22回の受講になっております。
皆様に受講料のお支払いを3ヶ月ずつ15,015円のお支払いをしていただいています。
1ヶ月500円の設備費を合わせていただいても
3ヶ月16,515円と格安の受講料設定となっております。
運動は楽しいものである!楽しくないと続かない!を
モットーに毎日、楽しいクラス作りをしています。
12月に入りますがスタジオ無料体験に来られませんか?スタジオは綺麗ですよ~
来年まで待たない! 善は急げ!です。
Posted by スタジオル・レーヴ at
17:57
│Comments(0)
2009年11月24日
子供たちのがんばり~
ル・レーヴには子供クラスがバレエ・ヒップホップ・ジャズダンスと3種類ありますが・・・
ヒップホップはよくイベントに出演しているのですが・・・
バレエは初めてのミニ発表会出演・・・
子供ジャズは年末のスタジオ発表会に備えて一段と練習に熱が入っています。
子供たちは衣装をつけたり、小道具を使っての練習にいつも以上に張り切って踊っています。
臨時の観客になって見てあげたりするのですが・・・
またお知らせしますから見にきてくださいね~
見違えるように上手になっている姿に驚きです。
子供の吸収力は素晴らしいと~感心してしまいます。
あともう少しなのですが目標があると言うことは大人も子供にもいいことなんだなあ~
あなたに目標はありますか?
健康になる・・・
痩せる・・・
現状維持・・・
精神安定・・・
笑いたい・・・
寒くなりますがお部屋で小さくならないでのびのびと身体を動かしにスタジオに来ませんか?
スタジオ内を温かくしてお待ちしています。
お茶は出ませんが・・・
運がよければお菓子付でお茶が出るかもね~
ヒップホップはよくイベントに出演しているのですが・・・
バレエは初めてのミニ発表会出演・・・
子供ジャズは年末のスタジオ発表会に備えて一段と練習に熱が入っています。
子供たちは衣装をつけたり、小道具を使っての練習にいつも以上に張り切って踊っています。
臨時の観客になって見てあげたりするのですが・・・
またお知らせしますから見にきてくださいね~
見違えるように上手になっている姿に驚きです。
子供の吸収力は素晴らしいと~感心してしまいます。
あともう少しなのですが目標があると言うことは大人も子供にもいいことなんだなあ~
あなたに目標はありますか?
健康になる・・・
痩せる・・・
現状維持・・・
精神安定・・・
笑いたい・・・
寒くなりますがお部屋で小さくならないでのびのびと身体を動かしにスタジオに来ませんか?
スタジオ内を温かくしてお待ちしています。
お茶は出ませんが・・・
運がよければお菓子付でお茶が出るかもね~
Posted by スタジオル・レーヴ at
15:11
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2009年11月17日
う~寒い!!
世の中がクリスマスカラーに変身したら本当に寒くなってきました。
スタジオのサンタさんはまだ出していませんが・・・
皆さんのお家では飾りつけは終りましたか?
我が家も毎年大きなツリーを出しますが毎年私にサンタさんからのプレゼントは来ません!
でも、キラキラと輝くツリーはちょっぴり幸せな気持ちになりますよね~
あ~スタジオのサンタさん等身大で踊りながら歌います。
子供たちの人気者ですよ~
来週ぐらいは玄関にいるかも???見にきてください!
前回もあったかい料理の話をしましたが・・・
先日TVで水を使わないお鍋の作り方が・・・
即、試しました。
材料は白菜、もやし、きのこ類・・・なんでもいいのですが
鍋の底にまず、もやしを1袋入れるのを忘れずに・・・
野菜を重ねてどかっといれるだけ・・・
違うのはここからです。かぶを1個(皮付きで!)大き目が良いかな~
おろし金で摩り下ろしてまず、中華ガラスープの素を適量いれ混ぜておく!
お鍋の最後に上にかけて炊くだけでOK!
賢い皆さんは何か足りないと?そうです!TVではぶりの薄切りを軽くし押して素焼きして最後に乗っけてました。
私は豚肉も加えましたが、上品な味で野菜がたっぷり!!
身体も心もほっかほっかになりましたよ~
風邪をひかない身体を作って運動しよ~
HPも合わせて見てくださいね~
スタジオのサンタさんはまだ出していませんが・・・
皆さんのお家では飾りつけは終りましたか?
我が家も毎年大きなツリーを出しますが毎年私にサンタさんからのプレゼントは来ません!
でも、キラキラと輝くツリーはちょっぴり幸せな気持ちになりますよね~
あ~スタジオのサンタさん等身大で踊りながら歌います。
子供たちの人気者ですよ~
来週ぐらいは玄関にいるかも???見にきてください!
前回もあったかい料理の話をしましたが・・・
先日TVで水を使わないお鍋の作り方が・・・
即、試しました。
材料は白菜、もやし、きのこ類・・・なんでもいいのですが
鍋の底にまず、もやしを1袋入れるのを忘れずに・・・
野菜を重ねてどかっといれるだけ・・・
違うのはここからです。かぶを1個(皮付きで!)大き目が良いかな~
おろし金で摩り下ろしてまず、中華ガラスープの素を適量いれ混ぜておく!
お鍋の最後に上にかけて炊くだけでOK!
賢い皆さんは何か足りないと?そうです!TVではぶりの薄切りを軽くし押して素焼きして最後に乗っけてました。
私は豚肉も加えましたが、上品な味で野菜がたっぷり!!
身体も心もほっかほっかになりましたよ~
風邪をひかない身体を作って運動しよ~
HPも合わせて見てくださいね~
Posted by スタジオル・レーヴ at
15:14
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2009年11月11日
寒いときに何食べる~
本格的に寒さ到来???そんな予感がします。
暑いのもいやだけど、寒いのもいや・・・
こんなときはあったかいお料理を頂いて身体の芯まで温まりたいですね~
お鍋も良いけど・・・私の今のお気に入りはポトフかな!
大鍋に豪快に!キャベツを芯付でザクザク、たまねぎ、人参ソーセージ、ベーコンをコトコトとベーコンで煮込むだけ~
これを粗引きマスタードを付けて食べると美味~
お試しあれ~
美味しいものを食べると幸せですね~
健康になるのも食べ物が大きく関係していますよ!
きちんと食べる知識を持ちたいものですね!
それと、身体を動かす事!運動をすること・・・
あ~最後にここに落ち着きました。
生徒さんともこのごろは野菜料理の話ばかりです。私、くいしんぼ!
スタジオでレシピ自慢しませんか?ハハハ~
暑いのもいやだけど、寒いのもいや・・・
こんなときはあったかいお料理を頂いて身体の芯まで温まりたいですね~
お鍋も良いけど・・・私の今のお気に入りはポトフかな!
大鍋に豪快に!キャベツを芯付でザクザク、たまねぎ、人参ソーセージ、ベーコンをコトコトとベーコンで煮込むだけ~
これを粗引きマスタードを付けて食べると美味~
お試しあれ~
美味しいものを食べると幸せですね~
健康になるのも食べ物が大きく関係していますよ!
きちんと食べる知識を持ちたいものですね!
それと、身体を動かす事!運動をすること・・・
あ~最後にここに落ち着きました。
生徒さんともこのごろは野菜料理の話ばかりです。私、くいしんぼ!
スタジオでレシピ自慢しませんか?ハハハ~
Posted by スタジオル・レーヴ at
17:50
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2009年11月09日
季節の変化になかなか身体がついていけない・・・
前回は寒い~とブログで書いたら昨日、今日は温かさと感じると言うより暑い~と言う言葉もちらほら・・・
何なのよ~と言いたいのは私だけ???
何を着るかを迷ってしまいます~
スタジオの中は半袖ですが世の中は長袖、上着・・・
気をしっかり持って季節に調整して合わせていかないと・・・
そんなに大げさな話じゃないか~
インストラクターをしていると気のようなものが身体から出てくるようで
よく生徒さんに先生の元気を貰って帰りますと言われます。
そんなわけで病気にはなれないのです!
で、食事にはすごく神経を使うというか~しっかり食べないといけないと思うわけで・・・周りのインストラクターには良く食べますね!と言われながら・・・
年とともに代謝は落ちてくるし、食べ物に気も遣うわけです!
皆さんはどうですか?食べてるばかりじゃだめですよ!なんか自分に言ってる気がする・・・
運動もやりましょう!
基礎代謝をあげて筋肉も鍛えて健康な身体を作りましょうね!
スタジオでは若い方に好評のゆっくりやるヨガやピラティスも人気のクラスです。
無料体験に来ませんか?詳しくはHPを見てくださいね!
http://lereve.iinaa.net/
何なのよ~と言いたいのは私だけ???
何を着るかを迷ってしまいます~
スタジオの中は半袖ですが世の中は長袖、上着・・・
気をしっかり持って季節に調整して合わせていかないと・・・
そんなに大げさな話じゃないか~
インストラクターをしていると気のようなものが身体から出てくるようで
よく生徒さんに先生の元気を貰って帰りますと言われます。
そんなわけで病気にはなれないのです!
で、食事にはすごく神経を使うというか~しっかり食べないといけないと思うわけで・・・周りのインストラクターには良く食べますね!と言われながら・・・
年とともに代謝は落ちてくるし、食べ物に気も遣うわけです!
皆さんはどうですか?食べてるばかりじゃだめですよ!なんか自分に言ってる気がする・・・
運動もやりましょう!
基礎代謝をあげて筋肉も鍛えて健康な身体を作りましょうね!
スタジオでは若い方に好評のゆっくりやるヨガやピラティスも人気のクラスです。
無料体験に来ませんか?詳しくはHPを見てくださいね!
http://lereve.iinaa.net/
Posted by スタジオル・レーヴ at
18:17
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2009年11月02日
なんと寒い~
昨日から寒くなると言われていましたが・・・
本当に寒い!また今日は風まで強い・・・
温度差があると身体の調整が追いつかない・・・
滅多に風邪を引かない私ですが、先週の日曜日にボランティアの活動で朝から夜遅くまで動き回り、汗もかいていたんでしょう・・・寒気が・・・
熱を測るとこれが平熱!何度測っても平熱!
病は気から~と!よく言いますが・・・
皆さんは楽しい週末でしたか?
年と共になんとなく回復力が低下したような気ががしませんか?
基礎体力も運動をしないと低下します。
早めに自分の生活スタイルを見直してなにか始めましょう!
とにかくチャレンジ!
今の自分よりも何か向上した自分を目指しませんか?
寒くなったからと言ってお家で小さくなっていたらだめですよ~
スタジオで私が待っています。
本当に寒い!また今日は風まで強い・・・
温度差があると身体の調整が追いつかない・・・
滅多に風邪を引かない私ですが、先週の日曜日にボランティアの活動で朝から夜遅くまで動き回り、汗もかいていたんでしょう・・・寒気が・・・
熱を測るとこれが平熱!何度測っても平熱!
病は気から~と!よく言いますが・・・
皆さんは楽しい週末でしたか?
年と共になんとなく回復力が低下したような気ががしませんか?
基礎体力も運動をしないと低下します。
早めに自分の生活スタイルを見直してなにか始めましょう!
とにかくチャレンジ!
今の自分よりも何か向上した自分を目指しませんか?
寒くなったからと言ってお家で小さくなっていたらだめですよ~
スタジオで私が待っています。
Posted by スタジオル・レーヴ at
16:36
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