♪スタジオ 　ル・レーヴ

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今日はひとりスタッフが休んだために急遽シフトを変更して
スタジオへ残ることに・・・
今、フラのレッスンがあっています。目を閉じたらハワイ？



いつも、ぎりぎりでやってますのでこういうときは、大変です。

スタジオのほかに各市民プールでのサークル指導や、市の体育館での体操指導など長く各方面で指導しているので休みなどの対応は四苦八苦です。

でも、スタッフ一同、協力体制はばっちりで！！

長くスタッフの入れ替わりもなく続けていることに驚きと感謝です。

ということで生徒さんからのおほめの言葉がほんとにどの先生もいいですね～という言葉です。

ありがたいです！
今、みんなによく言っている言葉が細く長く運動を続けようね～

マイペースでけして無理せず体調と上手に付き合いながらやろうね～

楽しく運動を継続することで身体はちゃんとこたえてくれますからね～

運動の秋です。気持ちいいですよ～汗を流すことは…

さあ、チャレンジしてください。難しいことなんか何にもありません。

スタジオのドアを開けるだけですよ～（笑）なんだったら開けてさしあげますからドアの前に立ってください…  

先週末はとても忙しく～

土曜日の午後にスタジオの窓ガラスのお掃除に来てもらう・・・

さりげなく手伝うと・・・窓がまだらになり、辞めてくれと言われる・・・トホホ～

それでも気持ち手伝う・・・

夕方からボランティアの理事会出席で篠栗へ・・・
運転している間疲れているのかあくびばかり～気をつけないと！

翌日は講習会を受講するために午後から出掛ける・・・
結構まじめに（当たり前のことだが・・・）受講！

ところがダンスだからみんな周りで踊っている・・・
私はいつもパンツ姿で受講するのだが、このブーツカットの裾が危ない！

私は、とあるデパートで自分の裾にヒールをひっかけあわや転倒しそうになったことがある！その時はなんとかバランスを取り大惨事は免れたけど～

こんな所に危険が待っていようとは～

隣で踊っている人のダンスシューズのかかとがなんと私のパンツの裾に引っかかり・・・

想像してください。1本足で立っている私、もう1本は裾が絡まり宙に浮いている・・・そしてその足を引っ張られたら？

それは綺麗に横向いたまま倒れましたよ！見事に左のおしりの骨からドスン！

落ちていくちょっとの間に手は着いたらいかん！衝撃吸収で腹筋に力を入れて・・・なんてことを！

その日は別に何ともなく・・・次の日あれ？なんか変・・・
だよね～やっぱり打ってたんだよね～
はあ～どんなところにも危険がいっぱい！
皆さん気をつけてね～

でもこれぐらいで済んだのは日頃のおかげかな？  

10月に入り、福岡市内の各プールや体育館の主催の講習会の
講師依頼が相次いで開催されています。

この講習会は私たちが15年以上も長く講師として指導していてサークルなどが次々とでき、受講生の皆さんに長く運動を続けていただき、とても喜ばれています。

スタジオの生徒さんも長い人は20年？？？

う～ん！と言うことは私も20年は年を取った？？ひゃ～！

今週、60歳以上の体操教室という講習会が始まりました。
もう、始めて運動するのでどきどきですと・・・血圧も非常に高く・・・何をされるのかと？？

ストレッチをゆっくり行いましたが、みんな汗びっしょり～
これはまだ、ストレッチですよ～

2時間終わる頃には笑い顔と笑い声、皆さん楽しかった～と言って帰って行かれました。

そう！運動は楽しいんです！嘘だと思ったらスタジオに体験に来てください。

ほんと～と思いますよ！  

3連休の人や2日間だけのお休みの人・・・

皆さん何処かに出掛けましたか？

天気の良い昨日は、我が家の隣の幼稚園で運動会が開催された様子・・・

かけ声や、挨拶・・・太鼓の音？？なにやら楽しそうな様子でした。

小さい子どもが一生懸命に何かに打ち混んでいる姿は知らない子ども達でもなんとほほえましいことでしょう～

しばし、癒し・・・


スタジオでも12月12日の初めての発表会に向けてバレエ・
ジャズ・ヒップホップの3人の先生とスタジオスタッフが
残り少ない練習日と仕上がりに四苦八苦？？

苦労した分だけ喜びも大きいさ～自分に言い聞かせ？
先生に言い聞かせ？がんばるよ～

先日子ども達の写真取りをしましたが・・・にわかメイクアップアーティストのオーナーと私・・・髪型を可愛くまとめ
ハイ！パチリ！う～ん可愛い～

みなさん！すべて先生やスタッフが手作りして皆さんの費用を抑えた発表会！どんな物が出来るか？ご期待あれ～  

なんかいっきに秋・・・
この前まで暑い暑い～と言っていたのに・・・

１０月も１週間過ぎたら半袖なんかとんでもなく・・・
皆ジャケットを羽織っている～

でも、やってきました食欲の秋・・・
運動のシーズン到来です。

おいしいものをたくさん食べたらつけがまわってきます。

冬の身体に脂肪を貯めこむシーズン前にしっかり動いて
後で絶叫しないでいいように・・・

そろそろ重い腰を上げてみませんか?

実は、私も??う～ん！ご飯が美味しい！！秋刀魚が美味しい！栗ご飯も捨てがたい・・・

熱いグラタンもいいよね～なんて日々過ごしていたらちょっと体脂肪計に乗りたくない?

あ～生徒さんより張り切ってレッスンしないと・・・

今、マイブームがバランスディスクです。

ここ２ヶ月いつも乗っていますが・・・
いいですよ～これ！
ストレッチ・筋コン・リラクゼーション・バランストレーニング・インナーマッスルトレーニングと本当に盛りだくさんの優れものです。

腹筋も結構使いますよ～

興味のある人はスタジオに遊びに・・・いえ、トレーニングをしに来ませんか?