♪スタジオ 　ル・レーヴ

さわやかな秋晴れが続きますね～

皆さん！運動を生活の中に取り入れていますか?

現在当スタジオでは、朝早いクラスが３クラスあります。

月曜日　　朝９時３０分から始まる　生活習慣病改善クラス

木曜日　　朝９時４５分から始まる　リラクゼーションヨーガ

土曜日　　朝９時３０分から始まる　ストレッチとウォーキングエアロ

どのクラスも適度に身体を動かし、しっかりと筋肉を意識してトレーニングが出来ます。

ゆっくり動かしても汗がじわ～とでてきますし、身体を動かすことで代謝が良くなるようです！

受講生から痩せてきたとか・・・

身体がすごく軽くなりました・・・

身体が柔らかくなったようです・・・

１１時前にクラスが終了するので１日がとても長く感じます。

なんだか得してるようです・・・

実は指導している私もそれは感じていたことです！！

とっても嬉しい声をたくさん頂きました！！

もちろん時間帯で講座内容はたくさんありますが、意外に好評なので

皆さんにもお勧めしたいな～と・・・

幼稚園のお見送りの帰りなど自分の時間を作ってみませんか?

身体と心のリフレッシュはいかが？