♪スタジオ 　ル・レーヴ

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なぜか６月からとても忙しく・・・
気になりながら花壇の手入れをする時間が全くとれず・・・
もうぼろぼろでした!

まず生えすぎた植物をカット！雑草をぬき・・・煉瓦を置き直して～空いたスペースにお花を植え込み～

今日は暑い・・・
日に焼ける～

ナデシコやサフィニアを植えました。
もう少ししたら落ち着いて花を咲かせてくれると思います。

なんの色もない花壇はは寂しいですね～

もう少ししたらピンクの色が・・・
楽しみです。

スタジオ玄関にも一鉢・・・ビオラを植えました。

こちらはまだまだですが・・・ミッキーとミニーのピックが可愛らしくて・・・

見に来てくださいな!

我が家のプランターも寂しい限りです。こちらもがんばらなくては・・・

玄関の花なんてバラが終わったら寂しいこと・・・
これもバッタとなんかわからない虫にやられた～

丸坊主でした。くやしいわ～

忙しいなんて炒ってられない水をあげなければ枯れてしまうし手がかかること・・・まあ、かけて分楽しませてくれるから～まあいいか～

これって子育てと一緒？？  

皆さんも道路でかすかな匂いにお気づきでしょうが・・・

そう！銀杏の季節がやってきました～

スタジオインストラクターのＫちゃんと仕事帰り・・・
先生もうそろそろ色づいてますよ～

本当だね～帰りに寄ってみようか～
レッスンに行く前は強風で車が吹き飛ばされそうになりながら都市高に乗り行きましたが、帰りは雨もやみ・・・

ふふふ～
行きましたよ～毎年の場所に！
もう宝の山!今年は豊作です。もう色づいて下に落ちてる・・・

なぜか？ビニール袋持っている二人!
手にビニール袋・・・いやビニール袋に手を入れてかぶれないように拾いましたね～

何キロ？そんな感じで拾いましたが・・・これがまた、手間がかかるんです。

ずるい私・・・Ｋちゃん！よろしく！・・・ぜ～んぶ渡してきました・

ごめんなさ～い！

何週間かして食べられるようになってからもらう私！ひゃっほ～

茶碗蒸しに入れて～炒って食べて～楽しみです。ちなみに私は食べきらなかった物はゆでて冷凍しておきいつでも使えるようにしています。

今年は拾うのはがんばりましたよ～なぜって？Ｋちゃんが腰に問題有り～だったからです。
働き過ぎ？トレーニング不足？身体を過信せずにこつこつとインナーマッスルトレーニングしないと・・・

人のことは言えない・・・実は私もストレッチポールに乗り肩周りなどをほぐしております・・・

食欲の秋です。皆さんも動いてくださいね～  

ブログをごらんになった方がなんと途中下車してスタジオまで足を運んでくださいました～

大きなスタジオにはないアットホームさは伝わったでしょうか？

スタジオに来られた方とは出来る限りどういう運動を希望してあるのか？

初めて運動をされるのか？
身体の調子が悪い・・・何か気になる事があるのか？
などゆっくりとお話しさせていただきます。

無理せず継続できるようにクラスの選択のご相談もお受けしています。

本当にドアを開けて見学に来ました～
なんて言われるととてもうれしいものです。

私たちスタッフの自慢は受講生の方々が長く継続をしてくれているということです。

小さな出会いですが健康に楽しく生活をしていらっしゃる姿を見るとインストラクター冥利につきるというか・・・
ありがたいです！もうひとつ！ありがたいのは母のようにいろいろとしていただきます。

手作りの漬け物・お弁当・いりこと大豆の炒ったもの・・・
この前は紫蘇ジュース・ショウガの甘酢も美味しかった・・・

エッ？ただの大食い？違いますよ～ほんの少しだけ食に対する探求心が旺盛なだけ！

時たま作り方など伝授してもらいますが・・・
やっぱり経験が味を左右しますね～

みんな～十八番！待ってるよ～  

６月から東京へ講習を受けに行っていました。
合計５回・・・今回は認定試験がありました。

遠方から来ているのは私だけで～いろいろなアクシデントが重なり４０何人かの受講者の中で私だけが午後から受けることに・・・

なんだか　嫌～な予感がしたこの試験・・・
なんだかんだで筆記用の問題をそこそこ覚えて臨みましたが・・・

問題見て思う・・・なに？これ？しらん・・・
ひゃ～過去の大会の名称？・・・もう終わったことだろう～
？？？あ～一番上に書いてあったな～これだ！


違いましたね～ははは～ちがう！トホホ～
もう終わったからじたばたしても仕方ない!

ちなみに私はほとんどあがらないのだけれど・・・

今回の実技はあがった？緊張した？突然頭がまっしろ～

あ～そういえばエアロを始めたときにレッスン中なっていたなあ～

四角くテーブルが囲んである真ん中の空間の真ん中に立たされ四方から見つめられる中、手をつないでやる運動を一人でやり～

いや～自分でもビックリ！

私・・・１人はやりづらかったです～
審判員こういいました。

たくさんも大変でした。音が聞こえないとクレームはくるし、間違ったカウントに引きずられてぼろぼろでした。

なんだ！みんな一緒？

お疲れ様でした～

  

先日、両親を預かっていた話を書きましたが・・・
毎日ばたばたしているので特に疲れるほどのことはしていないと思っていました・・・

送っていった次の日が講習会のために東京行きでした。
何十回と飛行機に乗っても熟睡したことはなく・・・
いつもコーヒーを配られる気配で目が覚めていました。
ところがこの日は・・・爆睡！していたような？？？

目が覚めてふと隣を見ると小さな子がジュースを飲んでいる!
小さいから特別にもらったんだなあ～
なんて思っていたら・・・なんと１時間も経っている!
ひぇ～爆睡してた？
初めてだ～疲れていたんだなあ～
若くはないぞ～

疲れがたまらないように栄養のある食事を取ろう!

そうそう、このときに娘と行ったスペイン料理のガスパチョ！これは美味！
なんてこと無いピクルスも絶妙な甘酸っぱさ・・・後を引きました。

と言うことでなんちゃってピクルスを作りました。
なんとな～く近いような？？？遠いような味！！
シェフの道のりは遠い！！

あとラタテュイユ？みたいなもの？
微妙～な味！

お披露目はまだまだだなあ～

冷たいまま食べるのって結構味付けが難しい!
簡単にできるコツ・・・教えて欲しいわ～